Conheça o programa de emagrecimento online, Dieta e Saúde e sua dieta dos postos.
O que é o Dieta e Saúde?
O Dieta e Saúde é o programa de emagrecimento do portal de saúde Minha Vida. Todas as informações e ferramentas do Dieta e Saúde são online. Ele é baseado no sistema de pontos desenvolvidos pela equipe de profissionais do site e tem como responsável técnica a nutricionista Roberta Stella. Informações e orientações sobre atividade física é supervisionada pela personal trainer Valéria Alvim.
Por que pontos?
Pontuar alimentos e exercícios torna mais simples de entender a importância da escolha de bons alimentos e da prática de atividade física. Você não precisa saber termos complicados para ter um estilo de vida mais saudável. Isso fica por conta do Dieta e Saúde!
Pensando nisso, o Dieta e Saúde desenvolveu ferramentas simples e ágeis para você poder, rapidamente, saber como está a sua alimentação e, a partir de então, começar as mudanças gradativas. Com a pontuação indicada a você, espera-se a eliminação de até um quilo por semana. O Dieta e Saúde quer que você emagreça com saúde e, acima de tudo, mantenha o peso por muito, muito tempo. Por isso, o programa indica mudanças gradativas, mas que serão efetivas.
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